Роналду показал, что нужно делать, чтобы заиметь такие же "кубики" на животе, как у него

Криштиану продемонстрировал свои любимые упражнения в тренировочном зале: "У вас будет такой же пресс, как у меня"

5-кратный обладатель "Золотого мяча" Криштиану Роналду показал, благодаря чему другие могут стать такими же крутыми, как и он. 35-летний португалец выложил у себя в Instagram видео семи своих любимых упражнений в тренировочном зале, подкрепив их дельными советами на довольно понятном английском языке. Ранее Роналду наконец вернулся в Италию с Мадейры, но теперь должен пересидеть двухнедельный карантин.

"Обязательно составьте план того, что вы будете делать на тренировке, – настоятельно рекомендует Криштиану Роналду. – Этот листик берите с собой в тренажерный зал. Посмотрели в него: "Ага, это упражнение я выполнил. Значит, можно приступать к следующему"

INSTAGRAM

Отметим, что во время мастер-класса в исполнении Роналду в тренажерном зале хозяйничала его дочурка, которая с серьезным видом прохаживалась около знаменитого отца, держа в руках телефон.

"Мое любимое упражнение – на мышцы пресса, – признался Роналду, похлопывая себя по животу. – Делайте три таких серии по 10 движений, и у вас будут такие же "кубики", как и у меня"

Читайте также: Составлен список самых переоцененных спортсменов в мире: Роналду и Месси есть и здесь

Ранее мама Роналду показала машину, которую подарил ей Криштиану. Нападающий побаловал близкого ему человека новым Mercedes-Benz GLC Coupe за 100 тысяч евро.

Смотрите, как эффектно забивает Роналду

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
segodnya.ua в telegram-каналi segodnya.ua на Google News
Больше новостей
Реклама
девушки Евро
Опрос
Favbet стрим
Плейлист сборной
Favbet стрим
Девушки покера
PokerMatch

Сара
Шафак

Финляндия
Мисс Финляндия-2012
Опрос
Таблицы Евро-2020

Группа

A
B
C
D
E
F
#
Команда
И
Г
О
1
2
6:0
6
2
2
3:1
4
4
2
0:5
0
Показать больше
#
Команда
И
Г
О
2
2
1:3
3
4
1
0:1
0
Показать больше
#
Команда
И
Г
О
Показать больше
#
Команда
И
Г
О
1
1
2:0
3
2
1
1:0
3
Показать больше
#
Команда
И
Г
О
3
1
0:0
1
4
1
1:2
0
Показать больше
#
Команда
И
Г
О
Показать больше
Все таблицы Евро

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять