Роналду показав, що потрібно робити, щоб мати такі ж "кубики" на животі, як у нього

Кріштіану продемонстрував свої улюблені вправи в тренувальному залі: "У вас буде такий же прес, як у мене"

5-разовий володар "Золотого м'яча" Кріштіану Роналду показав, завдяки чому інші можуть стати такими ж крутими, як і він. 35-річний португалець виклав у себе в Instagram відео семи своїх улюблених вправ в тренувальному залі, підкріпивши їх слушними порадами досить зрозумілою англійською мовою. Раніше Роналду нарешті повернувся до Італії з Мадейри, але тепер повинен пересидіти двотижневий карантин.

"Обов'язково складіть план того, що ви будете робити на тренуванні, – наполегливо рекомендує Кріштіану Роналду. – Цей листочок беріть з собою в тренажерний зал. Подивилися в нього: "Ага, цю вправа я виконав. Отже, можна приступати до наступної"

INSTAGRAM

Відзначимо, що під час майстер-класу у виконанні Роналду в тренажерному залі господарювала його донька, яка з серйозним виглядом походжала поруч із знаменитим батьком, тримаючи в руках телефон.

"Моя улюблена вправа – на м'язи преса, – зізнався Роналду, поплескуючи себе по животу. – Робіть три таких серії по 10 рухів, і у вас будуть такі ж "кубики", як і у мене"

Читайте також: Складено список найбільш переоцінених спортсменів в світі: Роналду і Мессі є і тут

Раніше мама Роналду показала машину, яку подарував їй Кріштіану.Нападаючий потішив близьку йому людину новим Mercedes-Benz GLC Coupe за 100 тисяч євро.

Дивіться, як ефектно забиває Роналду

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
segodnya.ua в telegram-каналi segodnya.ua на Google News
Більше новин
Опитування
Премьер-лига
#
Команда
І
Г
О
1.
Динамо
26
59:15
65
2.
Шахтар
26
51:19
54
3.
Зоря
26
44:22
50
4.
Колос
26
36:26
41
5.
Ворскла
26
37:30
41
6.
Десна
26
38:32
38
7.
Дніпро-1
26
36:38
30
8.
Львів
26
25:51
29
9.
Олександрія
26
33:37
29
10.
Рух
26
27:39
28
11.
Маріуполь
26
27:41
26
12.
Інгулець
26
24:36
26
13.
Олімпік
26
28:48
22
14.
Минай
26
16:47
18
Опитування
Цитата дня

Я можу побажати Суркісу, щоб наступний чемпіонат вони програли, а ми виграли

Рінат Ахметов президент Шахтаря
10 тез із інтерв'ю

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти