Будь в форме: где в Днепре покататься на коньках

Мы продолжаем спецпроект, в котором рассказываем, где и как в Днепре можно заниматься различными видами спорта и держать себя в форме без особых затрат. Сегодня в выпуске любимое развлечение в холодную пору года как детей, так и взрослых — катание на коньках. Чтобы уверенно держаться на льду, достаточно прийти на каток и попробовать. Не обязательно даже иметь свои коньки, ведь их можно взять на прокат или получить вместе с билетом на покатушки.

В преддверии зимы горожан зазывают на четыре катка, два из которых открыты круглый год, на двух же в летнее время открывают площадку для любителей роликов, а осенью заливают лед. Здесь можно воспользоваться услугами персонального инструктора, который поможет быстрее покорить лед. Причем новичкам советуют начинать учиться уже сейчас, пока на катках еще нет наплыва посетителей. Тем более что желающих с каждым годом становится больше, а мест для катания — меньше. Так, еще три года назад на реконструкцию закрыли спорткомплекс "Метеор" со знаменитым катком, и до сих пор неизвестно, когда он снова откроет двери. Также уже известно, что этой зимой в Днепре не будут заливать ледовую арену на площади Героев Майдана под открытым небом. В этот раз организаторы решили оборудовать мобильный каток в Днепродзержинске, где планируют открыть сезон 19 декабря.

Впрочем, у родителей, которые хотят отдать чадо на профессиональные "ледовые" занятия, такая возможность остается — соответствующая секция работает в "Ледовой арене" на ж/м "Красный Камень". Ежегодно здесь набирают группы по фигурному катанию и хоккею как для мальчиков, так и для девочек. Маленьких фигуристов обучают с пяти лет, а хоккеистов — с шести.

ЭКСПЕРТ: "КАТАНИЕ УКРЕПИТ СУСТАВЫ И ПРИДАСТ УВЕРЕННОСТИ"

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Досуг на катке может принести не только хорошее настроение, но и большую пользу организму. "Катание на коньках укрепляет иммунитет, а также сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Тело становится более пластичным и подвижным, начинает исправляться осанка и укрепляются суставы. Также повышается выносливость: организм вынужден постоянно поддерживать темп и ритм, мышцы всегда находятся в работе, а морозный воздух активно разносит по всему телу кислород, — рассказала "Сегодня" тренер по фигурному катанию Анна Могилко. — Кроме того, в процессе катания можно улучшить не только свои физические качества, но и морально-волевые: такие как упорность, внимательность и уверенность в себе, а неудачи на льду помогут избавиться от беспокойства о том, как вы выглядите перед незнакомцами".

Новичкам специалист советует не задерживаться у бортика. "Сначала следует научиться стоять на льду и передвигаться, держась за поручень. Однако не стоит слишком много времени проводить у борта, намного эффективнее будет отойти от него, немного согнуть колени и чуть-чуть наклонить корпус вперед, — советует Могилко. — После чего начинайте просто шагать, и вы удивитесь, как скольжение пойдет само собой. Потихоньку "катиться" у вас обязательно получится уже за две-три тренировки. Главное в этом деле — не бояться упасть. Страх сковывает и только мешает. Впрочем, предосторожности лишними не бывают: в процессе обучения можно перестраховаться, надев наколенники. А еще в продаже есть специальные "подушки" на ягодицы, которые защитят копчик от возможного удара при падении".

Как и практически в любом виде спорта, стоит грамотно подойти и к выбору снаряжения. "Одежду для выхода на лед нужно выбирать такую, чтобы она не сковывала движения, но была теплой, — отмечает эксперт. — Как по мне, учиться лучше на фигурных коньках, на них намного легче держать равновесие из-за ровного лезвия, в то время как на хоккейных лезвие впереди и сзади закруглено. Правда, некоторые предпочитают все же коньки для хоккеистов, потому что о зубчики на фигурных можно споткнуться. Так что здесь на любителя. Идеально попробовать оба варианта и определиться, в каких комфортнее конкретно вам".

У коньков нет возрастных ограничений и противопоказаний. "Научиться кататься советую всем взрослым. Если же говорить о профессиональном пути, то, как и в большинстве видов спорта, здесь, чем раньше начать, тем лучше. Фигурное катание даст ребенку потрясающую физическую подготовку, собранность и умение быстро принимать решения", — уверяет Анна.

В то же время твердый лед и острые лезвия однозначно требуют осторожности и соблюдения техники безопасности. "На катке обычно много людей, и важно соблюдать дистанцию, чтобы ни с кем не столкнуться. Даже если вы хорошо катаетесь, не советую быстро гонять по льду, где есть другие люди, так как во время столкновения на скорости можно получить серьезные травмы или же нанести их другому человеку, — предупреждает специалист". Отдельно Могилко предостерегает от катания на природном льду в зимний период: прежде чем выходить на замерзшую реку или озеро, нужно обязательно убедиться, что лед достаточно крепкий. Тем не менее вероятность провалиться существует почти всегда, и лучше не рисковать.

ГДЕ В ДНЕПРЕ ПОКАТАТЬСЯ НА КОНЬКАХ

ул. Глинки, 2 (ТРЦ "Мост-сити")
Стоимость сеанса: будни — 60 грн, выходные — 80 грн,
прокат коньков — 10 грн
Размер поля: 17х28 м
Каток расположен в самом центре города. Сеансы проходят круглый год, с утра до позднего вечера. Кстати, помимо обычного катания, здесь можно ор¬ганизовать приватную вечеринку на льду.

ул. Набережная Заводская, 53 ("Ледовая арена")
Стоимость сеанса: взрослым — 40 грн, детям — 30 грн, прокат коньков входит в стоимость
Размер поля: 30х60 м
"Ледовая арена" на ж/м Красный Камень распахнула двери в 2012-м, и с тех пор достаточно популярна среди горожан. Массовые катания проводятся только в выходные и праздники, а в будни мастерство оттачивают местные хоккеисты и фигуристы.
ул. Нижнеднепровская, 17 (ТРЦ "Караван")
Стоимость сеанса: будни — 50—60 грн, выходные — 60—70 грн, прокат коньков входит в стоимость
Размер поля: 28х44 м
Эта арена расположена на левом берегу Днепра. Лед залит на территории торгового центра. Летом здесь катаются на роликах, а с октября открывается каток.

ул. Космическая, 20
Стоимость сеанса: уточняется (актуальная цена будет известна 1 ноября)
Размер поля: 30х60 м
Формально этот каток является открытым, хотя от дождя и снега его защищает специальный навес. Катания здесь начинаются в ноябре и завершаются в апреле: точные даты зависят от погодных условий, ведь для поддержания открытого льда температура воздуха не должна превышать +10 градусов. Кстати, во время ночных покатушек здесь включают светомузыку, а настроение задают диджеи.