"Дізналася, що потрібно "зашивати" рота з боків": українка з ММА – про "ліплення" чоловіка і тренування фанаток футболу

Ми запускаємо нову рубрику "Жінки в чоловічому спорті", в якій чарівні дівчата розкажуть, як вони прокладали собі шлях до слави в щонайбільш жорстких і силових видах. Сьогодні у нас друга частина інтерв'ю з досвідченим бійцем змішаних єдиноборств, чемпіонкою WWFC Оленою Рассохіною. Мініатюрна дніпрянка із залізною хваткою розповіла, як власноруч зліпила собі чоловіка, тренувала фанаток "Дніпра" і використовує вертушки у сутичках.

- Олено, з того моменту, коли ви прийшли в тайський бокс, і впродовж кар'єрного шляху вас часто випробували чоловіки? Наприклад, просили довести, що ви можете щось зробити не гірше за них?

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

- Все залежить від тренера і його подачі. У тайському боксі нас не розділяли на дівчаток і хлопчиків, ми постійно змінювалися парами. Навіть якщо була непарна кількість людей. Але коли я перейшла на рукопашку, то дійсно було таке розділення і, я думаю, що людину слабовільну воно б підламало. Більшісь дівчаток – і я впевнена в цьому – відсіваються лише з однієї простої причини, що їх тренер просто недопомічає. А її потрібно ще звернути і показати всі аспекти цього спорту, щоб вона в нього закохалася, і тоді це надаватиме плоди.

Плюс далі дівчинка стає дівчиною, і потрібно відстежувати це все з жіночого циклу. А не так, що вона прийшла у свій період слабкості, а їй сказали – йди геть і лупи по груші. І вона раз зламалася психологічно, потім – вдруге, а втретє зламала собі руку і пішла додому. Потім її мама вдома вилаяла по повній програмі, так як все це лікування влітає в копієчку. Тому скажу, що чимало тренерів в Україні, на жаль, не компетентні. Думають, що дівчинка прийшла масовкою, грошей здала за місяць і нормально. Ніхто не хоче з тобою в парі стояти? Ну а що я можу вдіяти? І якщо тренер не може погасити конфлікти і простимулювати, щоб інші спортсмени працювали з цим слабким новеньким, незалежно від її статі, то і хлопці не допомагатимуть цій людині.

- Ви відчували, що не вірили у ваші сили?

- Я прийшла на рукопашку і п'ять років простояла на груші. І не тому, що вони не вірили в мої сили, а було таке ставлення: "гей, як тебе там, йди до нас" або "розбилися по командах, будемо грати в футбол, а хто у нас там найслабший – йди на воротах постій". А я така особистість, що з дитинства люблю увагу, люблю спілкування і, звичайно, мені було неприємно, коли моє ім'я не могли довго запам'ятати або просто не звертали уваги.

- Як переломили цю ситуацію?

- Поїхала запасним номером на чемпіонат Європи – мама зібрала на нього грошей за кілька місяців. Поїхала масовкою і виграла чемпіонат. Причому перший номер нашої команди програла мені у фіналі, хоча її тягнули. І відразу всі дізналися і ім'я моє, і прізвище, і змінили ставлення. І в збірну мене відразу взяли. Ось з цього все і почалося.

- Як за п'ять років стояння на самоті у груші ви все не кинули? Гаразд потерпіти місяць або два, можливо навіть, рік, але п'ять років ...

- У мене тато такий досить жорсткий чоловік і рідко показував свою скупу чоловічу сльозу, і для мене будь-який його прояв уваги був як якась нагорода, хвальба. Тому, коли тато казав: "Що там на тренуванні?", – для мене це був великий діалог. Для нього це було звичайне запитання, а для мене – цілий світ. Якщо тато звертає увагу, цікавиться мною і хвалить за мої результати, то, звичайно, я ходитимуть і битиму ту грушу. І вигризатиму зубами той чемпіонат Європи або України. Це дійсно мене дуже стимулювало.

- Не завжди хороший спортсмен стає хорошим тренером. Але у вас це виходить. Де взяли впевненість, щоб спробувати себе в новій ролі?

- Жодної впевненості не було, мене просто вмовили. Група дівчаток, які були футбольними фанатками "Дніпра", запропонували мені потренувати їх кілька разів. Я на той момент вже виграла чемпіонат світу і Європи і провела парочку професійних боїв. Вирішила спробувати. Готувалася до першого заняття, ніч не спала, написала їм купу завдань на тиждень вперед (сміється). Хотілося все, якомога краще. В принципі, все вийшло, їм сподобалося – дивлюся, а у дівчат очі горять. І у мене відповідно горять. Але ми ще рік позаймались і все.

Скажу, що з дівчатами складно працювати. І багато чого я тоді ще не розуміла. До того ж дівчата не такі цілеспрямовані, як хлопці. І мені не пощастило, тому що це була група дівчат, яка, обираючи між футболом з виїздами на матчі і спортом, вибирали футбол. Тому вони пропускали тренування: я приходжу підготовлена, а їх немає. Мені стало прикро, і я набрала групу малюків.

- А дівчатка що – вчилися захищати себе в бійках з іншими фанатами?

- Я думаю навіть не захищатися, а нападати (посміхається). Тому не плутайте спорт і просто агресію.

- Добре, повернемося до групи малюків. Але це теж своя специфіка. Їх теж потрібно вміти зацікавити.

- Діти – це найщиріше і чисте, що можна взяти з будь-якого спортсмена. Ось якщо дитині не подобається і ти не маєш авторитету, то ти його не переконаєш. Хоч ляскай руками або топай ногами. З ними потрібно просто затоваришуваи і все буде виходити. Їх тренують в ігровій манері, щоб зацікавити. Багато інформативною техніки їм не потрібно давати, вони втомлюються. Потрібно тренування розбавляти жартами та іграми.

А якщо хтось засмутився, то по-людськи запитати: "Що у тебе сталося? Іди поспілкуємося!" І вони по-іншому починають тебе сприймати. Ти вже не просто тренер, а старша сестра або брат – людина, якій можна довіряти. Тому зараз ми дружимо з багатьма батьками, чиї діти вже давно не тренуються. І самі учні телефонують, вітають.

- Я дивилася, що у вас зараз тренуються хлопці, які за вас на дві голови вище.

- Так це – то мої діти, просто вони вже виросли (сміється). Зараз їм вже 22-23 рочки. Нинішній мій чоловік – це теж колишній учень. Тому можна сказати, що я собі сама створила чоловіка (сміється). Зліпила.

- А у скільки тоді ви почали тренувати?

- У 22 роки, а зараз мені – 29.

- Чоловік ваш теж займається змішаними єдиноборствами?

- Так, він діючий професійний спортсмен. Тому ми один одному дуже допомагаємо, коли потрібно.

- Тобто, вам зручно, що у вас чоловік з тієї ж сфери? Не всім це подобається – бути разом і на роботі, і вдома, і більшу частину часу обговорювати робочі теми.

- Це палиця з двома кінцями. З одного боку – людина тебе повністю розуміє, наприклад, коли йде скидання ваги і ти роздратований. Дуже часто чоловік допомагає з харчуванням, коли я втомлена і немає сил готувати правильну їжу, на якій ти можеш худнути. У нас немає такого – це жіночі обов'язки, а це – чоловічі. Ми – спортсмени і ми один одного виручаємо, як в залі, так і вдома.

Але є друга сторона цієї медалі, коли ти просто втомився від постійних діалогів про спорт, залу, тренування або бої. Втомлюєшся. Тому у нас навіть є правило: у неділю ніякого спорту. Ми відключаємо телефони і займаємося тільки дитиною і один одним. Ми навіть не займаємося нічим спортивним – аж до катання на ковзанах, для мене це теж спорт. Максимум – лазня або кіношка, щоб я сиділа і не рухалася.

- Між вами з чоловіком є конкуренція? Адже ви – успішний боєць. І у нього, звичайно ж, свої амбіції.

- Ні, ми з ним не міряємося нічим (посміхається). У нього чоловіча підгрупа, у мене – жіноча. І кожен один одному допомагає в його напрямку. Я не претендую на якісь його заслуги і не хочу битися в його ваговій категорії з чоловіками. А він – не хоче виступати за жінкам (сміється). Тому, слава Богу, немає конкуренції.

- Але поради один одному даєте?

- Звісно. Я – його діючий тренер. Я йому даю поради та настанови. І іноді навіть стусана під попу, щоб він встав і робив (сміється). Я досі його треную, він так і залишився моїм учнем. Ризиковано? Ні, ми виросли в цьому і кожен собі позначив: стосунки – сосунками, але це все за межами залу. А в залі я – тренер, а він – учень. У мене більше досвіду. Я виростила хлопців з нуля, і вони стали вже майстрами спорту. І Льоша ним став завдяки мені, тому він повинен мені довіряти. І він це робить, він мене розуміє.

- Скільки ви разом працювали, перш ніж прийшло усвідомлення, що він може бути більше, ніж просто учнем?

- До мене не прийшло. Я не розуміла цього і не бачила. Просто йому виповнилося 18, і він став наполегливо допомагати мені, доглядати, дарувати квіти. Він кожного разу приходив з букетом в зал, а всі дивляться на нього і не розуміють, навіщо квіти. А потім починають кричати: "З Днем народження!" І вітали. Хоча було ні з чим. І ніхто не розумів, чому він з букетом. А потім виявилося, що у нього задовго до цього до мене була симпатія. А у 18 років він просто змужнів і почав проявляти її. Він і під вікнами сидів і чекав. Дотиснув мене (сміється).

- Не співав?

- Ні. Боксував – бій з тінню (сміється).

- Ви згадали сгонку ваги. Наскільки важко вам утримуватися у вашій категорії? У чому доводиться себе обмежувати?

- До пологів я була недовіском – Виступала в категорії 55 кг, а важила 47 кг. Якщо дівчинки в цій вазі ганяли, то я могла зайти на ваги взута, одягнена, поївши.

- Але це ж важче, коли така різниця з суперницями.

- Звичайно, важче. У нас навіть антропометрія різна була. Були і вище із зовсім іншою комплекцією. Але після пологів все змінилося. Я дізналася, що таке сгонка, що таке, коли важливий кожен грам. Що потрібно "зашивати" собі рота з боків, щоб менше туди пролазило (сміється). Так, гормони беруть своє. Але є сила волі, слава Богу. На даний момент чоловік підтримує.

Але якщо наїдатися, особливо взимку в новорічні свята – і мама любить приносити щось смачне – так, буває доводиться підбивати багато ваги, як для мене – 5 кг. А влітку зовсім трохи зігнала, попітніла. Ну ось зараз я важу 53 кг.

- Дівчині-спортсменці часто важко зважитися на декрет – адже це рулетка – можна виграти і набрати після вагітності колишню форму, а можна і програти ... Як ви вирішили завести дитину?

- Тут справа не в тому, що ти вибираєш ... Ти ж не машину вибираєш – червону або зелену. Ти вибираєш життя або смерть. Так вийшло, що в мені вже з'явилась дитина, і сумнівів – залишати її чи ні, у мене не було. Я знала, що я з цим впрораюся. Це нове життя, новий початок. Я можу дати щось більше, ніж продуктивна робота. Я виховала купу дітей, так чому я не можу виховати власну дитину. Для мене це було не переляком, а радістю і полегшенням. Це було велике свято.

- Чи є у вас фірмові прийоми, які, можливо, діють в бою безвідмовно?
- Більшу частину боїв я виграла больовим прийомом на руку і якось він закріпився моєю коронкою. Але сказати, що я роблю тільки больовий на руку – це нічого не сказати. У залі у мене дуже хороша техніка і я часто відпрацьовую різні удушення, у мене хороші трикутники, у мене сильні ноги, я добре закриваю. Але коли борешся, до цього якось справа не доходить. Кожного разу я собі ставлю за мету зробити якийсь класний нокаут або задушити – зробити те, що я знаю, заходить в залі, а значить точно, заходить в бою, але не встигаю.

- А в бою заходить щось, що не відпрацьовуєте в залі?
- Буває. Наприклад, в залі я ніколи не б'ю вертушки. А починаю виходити в клітку – раз полетіло, два полетіло. Думаю: ну, що ти коїш. Але на той момент я вважаю за потрібне використовувати саме такий прийом.

- Зовнішній вигляд має значення, коли запрошують дівчину в промоушн? Наскільки важливо, щоб вона добре виглядала?

- Звичайно, це грає роль. Ми ж – медійні обличчя, на нас повинно бути приємно дивитися. Але повинні бути добре розвинуті не тільки фізично. Дівчина має бути допитливою, у неї повинна бути гарна дикція. Вона має вміти розмовляти, спілкуватися, кокетувати. Але при цьому бути собою. І якщо людям цікаво, то вони будуть запрошувати її в якісь промоції. Або ж у неї повинна бути якась дуже зухвала зовнішність. Наприклад, вся в татуюваннях. І все одно вона повинна закріплювати це все якістю бою.

- За кордоном, в тій самій провідній промоції UFC у багатьох дівчат-бійців, та й не тільки дівчат, є свої фішки для розкрутки бою. Хтось використовує трештокінг, хтось відверто залякує суперника або ще щось. На що ви готові, щоб розкрутити себе?

- В принципі, я вже досягла того віку, коли мені не потрібно кривлятися на камеру для того, щоб показати якийсь гарний результат. І у нас в країні є дівчатка, які використовують міміку обличчя, стрибають, але потрібно робити те, що вмієш і виходить якісно. Якщо ти не вмієш корчити з себе на камеру жорсткого бійця, то не потрібно це робити, тому що це виглядає смішно.

Зморив, як чемпіонка WWFC Олена Рассохіна тренується з чоловіком