У Києві стартує завершальний етап навчання кризових психологів штабу Ахметова

Навчання 250 психологів, які допомагають як людям, які проживають на територіях Донецької та Луганської області, так і переселенцям, впоратися з психологічними травмами, підходить до завершення. Тема цього модуля: "Травма фокусування. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)". Заняття проводить лікар-психотерапевт, дитячий психіатр, співзасновник і голова Правління Українського інституту КПТ Олег Романчук.

Когнітивно-поведінкова терапія – одна з найпопулярніших форм психотерапевтичної допомоги людям, що страждають від широкого спектру захворювань – тривоги, фобії, депресії і залежності. Саме з такими проблемами щодня стикаються переселенці і люди, що проживають на обстрілюваних територіях під час військових дій.

Не секрет, що наші думки відіграють фундаментальну роль у формуванні нашої поведінки. В результаті люди часто відчувають почуття, які лише зміцнюють їх у неправильному думці. Такі переконання можуть призвести до проблем у родині, на роботі і навчанні. Наприклад, у людини, що страждає заниженою самооцінкою, можуть виникнути негативні думки про самого себе або власних здібностях. У результаті людина може замкнутися і почати уникати ситуацій соціальної взаємодії. Мета КПТ полягає в навчанні пацієнтів того, що вони не можуть контролювати всі аспекти світу навколо них, але цілком можуть взяти під контроль свою інтерпретацію цього світу і взаємодія з ним.

"6 модуль присвячений роботі з постравматіческій розладом за допомогою методів Когнітивно-поведінкового підходу, – розповіла координатор Психологічної служби Гуманітарного штабу Алена Лук'янчук. – Це травмафокусірованний підхід, який полегшує протікання симптомів (флешбеки, м'язові затиски, розлади сну, панічні атаки) і дозволяє людині, що переніс травматичні події та мають ознаки постравматичного розлади, ефективно позбудеться від хворобливих симптомів і адаптуватися в соціумі".

У більшості випадків, КПТ є поступовий процес, який допомагає людині зробити додаткові кроки до зміни поведінки. Страждаючий соціофобією може почати з того, що просто уявить себе в соціальній ситуації, що викликає занепокоєння. Потім він може пробувати розмовляти з друзями, членами сім'ї та знайомими. При постійному русі до мети процес здається менш складним, а самі цілі – цілком досяжними.

Нагадаємо, проект "Травма війни" Гуманітарного штабу Рината Ахметова з підготовки кризових психологів стартував у листопаді 2014 року. Для участі були відібрані 250 кращих фахівців з усієї України, які вже мають диплом психолога. Навчання проходить безкоштовно. Роботу тренерів оплачує Гуманітарний штаб. На сьогодні, це єдиний в Україні проект, спрямований на підготовку фахівців, що працюють з травмою війни, і відновлення психологічного стану переселенців з Донбасу і жителів зони бойових дій. Проект Штабу унікальний не тільки своєю масштабністю і підбором тренерів, а й тим, що фахівці, які проходять курс, вже почали працювати з людьми, як в населених пунктах Донбасу, непідконтрольних української влади, так і на підконтрольних України територіях.

У Києві стартує завершальний етап навчання кризових психологів Штабу Ахметова
ФОТОГАЛЕРЕЯ 1 фото

Когнітивно-поведінкова терапія – одна з найпопулярніших форм психотерапевтичної допомоги людям, що страждають від широкого спектру захворювань – тривоги, фобії, депресії і залежності. Саме з такими проблемами щодня стикаються переселенці і люди, що проживають на обстрілюваних територіях під час військових дій.

Не секрет, що наші думки відіграють фундаментальну роль у формуванні нашої поведінки. В результаті люди часто відчувають почуття, які лише зміцнюють їх у неправильному думці. Такі переконання можуть призвести до проблем у родині, на роботі і навчанні. Наприклад, у людини, що страждає заниженою самооцінкою, можуть виникнути негативні думки про самого себе або власних здібностях. У результаті людина може замкнутися і почати уникати ситуацій соціальної взаємодії. Мета КПТ полягає в навчанні пацієнтів того, що вони не можуть контролювати всі аспекти світу навколо них, але цілком можуть взяти під контроль свою інтерпретацію цього світу і взаємодія з ним.

"6 модуль присвячений роботі з постравматіческій розладом за допомогою методів Когнітивно-поведінкового підходу, – розповіла координатор Психологічної служби Гуманітарного штабу Алена Лук'янчук. – Це травмафокусірованний підхід, який полегшує протікання симптомів (флешбеки, м'язові затиски, розлади сну, панічні атаки) і дозволяє людині, що переніс травматичні події та мають ознаки постравматичного розлади, ефективно позбудеться від хворобливих симптомів і адаптуватися в соціумі".

У більшості випадків, КПТ є поступовий процес, який допомагає людині зробити додаткові кроки до зміни поведінки. Страждаючий соціофобією може почати з того, що просто уявить себе в соціальній ситуації, що викликає занепокоєння. Потім він може пробувати розмовляти з друзями, членами сім'ї та знайомими. При постійному русі до мети процес здається менш складним, а самі цілі – цілком досяжними.

Нагадаємо, проект "Травма війни" Гуманітарного штабу Рината Ахметова з підготовки кризових психологів стартував у листопаді 2014 року. Для участі були відібрані 250 кращих фахівців з усієї України, які вже мають диплом психолога. Навчання проходить безкоштовно. Роботу тренерів оплачує Гуманітарний штаб. На сьогодні, це єдиний в Україні проект, спрямований на підготовку фахівців, що працюють з травмою війни, і відновлення психологічного стану переселенців з Донбасу і жителів зони АТО. Проект Штабу унікальний не тільки своєю масштабністю і підбором тренерів, а й тим, що фахівці, які проходять курс, вже почали працювати з людьми, як в населених пунктах Донбасу, непідконтрольних української влади, так і на підконтрольних України територіях.

- See more at: http://www.fdu.org.ua/news/12072#sthash.bqG3elO2.dpuf