Дарья Белодед - украинская дзюдоистка
21-летняя дзюдоистка Дарья Белодед осуществила свою детскую мечту и записалась на занятия по кэнго джампингу, чем поделилась со своими подписчиками в соцсетях.
"Пробовала первый раз, поэтому было очень непривычно, но думаю, в последующие разы будет уже легче. Ноги горели.
С детства очень хотела попробовать", – написала дзюдоистка.
Еще, девушка активно занимается специальными упражнениями для гибкости всех мышц тела – пилатесом.
Дзюдоистка активно следит за весом, ведь соревнуется в весовой категории до 48 килограммов.
Каждая слабость в приеме пищи может отразиться на форме. Поэтому Белодед питается маленькими порциями. К примеру, на завтрак у нее тост с авокадо, яйцом пашот и всего несколькими зернышками икры.
Таким образом, девушка дисциплинирует себя и держит в прекрасной физической форме. Но за это спортсменка балует себя после каждой тренировки спа-процедурами.
Сауна, бассейн, баня – непременный ритуал после физических нагрузок.
Напомним, что ранее звездная дзюдоистка назвала десять причин, чтобы сделать ваше тело здоровым и красивым.