Дар'я Білодід - українська дзюдоїстка
21-річна дзюдоїстка Дар'я Білодід здійснила свою дитячу мрію та записалася на заняття з кенго джампінгу, чим поділилася зі своїми підписниками у соцмережах.
"Пробувала вперше, тому було дуже незвично, але думаю, надалі буде вже легше. Ноги горіли.
З дитинства дуже хотіла спробувати", – написала дзюдоїстка.
Ще дівчина активно займається спеціальними вправами для гнучкості всіх м'язів тіла – пілатесом.
Дзюдоїстка активно стежить за вагою, адже змагається у ваговій категорії до 48 кілограмів.
Кожна слабкість у прийомі їжі може позначитися на формі. Тому Білодід харчується маленькими порціями. Наприклад, на сніданок у неї тост з авокадо, яйцем пашот і лише кількома зернятками ікри.
Отже, дівчина дисциплінує себе та тримає у чудовій фізичній формі. Але за це спортсменка балує себе після кожного тренування спа-процедурами.
Сауна, басейн, лазня – неодмінний обряд після фізичних навантажень.
Нагадаємо, що раніше зіркова дзюдоїстка назвала десять причин, щоб зробити ваше тіло здоровим та красивим.