Гімнастка Ганна Різатдінова розповіла, як схудла на 15 кг

У листопаді 2017 року бронзовий призер Олімпіади-2016 Ганна Різатдінова стала мамою. У художньої гімнастки і бізнесмена Олександра Онищенка народився син Роман. В інтерв'ю "Сегодня" Різатдінова поділилася, як їй в ролі мами: про тренування під час вагітності, трудові будні двомісячного сина, про те, як уникла токсикозу і шокувала тренерів.

Сьогодні в Instagram Ганна Різатдінова розповіла про те, що після пологів скинула 15 кг: "Я не блогер, і ніколи ним не буду. Але поділитися своїм досвідом," як швидко я увійшла в форму після пологів", вважаю за потрібне. Отже, за вагітність я набрала +15 кг. Хоч всі і говорили мені, що після пологів я буду в контрольній вазі, але я нікому не вірила і боялася, що моя вага ніколи мене не покине. Коли я вийшла з пологового будинку, у мене було всього -4 кг ... тоді у мене настала паніка: а як же скидати 11 кг? При тому, що перші місяці не можна займатися спортом! Вага сходила, але дуже повільно. Після трьох місяців, коли лікар дав добро на навантаження, я щодня (але з розумом) почала тренуватися. Не повірите, але за 9 місяців у мене пропала і розтяжка, і гнучкість. Довелося все починати з нуля. Мене мотивував мій перший майстер-клас, який повинен був відбутися на четвертий місяць після пологів. Я розуміла, що діти мене чекають в олімпійській формі, і я просто повинна за короткий час увійти в форму. Скажу чесно: було важко. Спочатку навіть дихання не було. Але щодня заняття спортом і вуаля – м'язи все згадали! Найскладнішим виявилося повернути свою вертикаль. За 9 місяців вона просто зникла. Але я в процесі. Підбиваючи підсумки, хочу сказати в черговий раз, що спорт – це наше все! Так, я фанатка як великого спорту, так і аматорського! Пам'ятайте, що вагітність – це не хвороба. І навантаження (навіть мінімальне) обов'язково має бути присутнє. Результат всьому -15 кг і + вже 8 кг щастя".