Сергій Семенов: "Намагався не працювати кожне тренування як останнє"

3 грудня 2018, 10:47

Катерина Макаревська Катерина Макаревська

Дворазовий призер чемпіонатів світу – про тренування з дівчиною, егоїзм і жертву заради чемпіонату світу

Володар Малого кришталевого глобуса-2015 Сергій Семенов розповів "Сьогодні" про підготовку до сезону.

Реклама

- Сергію, ви говорили, що відчуваєте себе краще, ніж минулого сезону, в фізичному плані. Як зараз оцінюєте свою форму?
- Відчував себе більш свіжим, ніж минулого року, виїжджаючи на перший сніг у Норвегію. Та й два тижні тренувань там пройшли досить плідно. Але всій команді терміново потрібно було повернутися в Україну, щоб отримати спеціальні візи. Так ці чотири дні в дорозі дещо вибили мене з ритму. Але зараз потихеньку повертається гарне самопочуття.

- Кажуть, ви великий трудоголік. Володимир Бринзак вважав, що ви себе сильно "заганяли" минулого року. Наразі себе якось обмежували?
- Так, у це міжсезоння я трохи переглянув свою підготовку, внесли корективи. Але тільки сезон покаже, чи виправдалися ці зміни. Принаймні намагаємось не працювати кожне тренування як останнє.

- Які збори запам'яталися найбільше?
- Думаю, перший збір в Буковелі можна назвати особливим. По-перше, це нове місце для нас. Хоча Буковель вже був у списку місць, які я відвідав, але бував там тільки взимку. Але відкрити для себе Буковель з іншого боку все-таки вийшло. Отримав багато задоволення від тренувань на гірському велосипеді, від бігових маршрутів горами, нарешті дістався Говерли. Плюс це був перший збір – був дуже радий знову всіх побачити після перерви, всі були мотивовані і сповнені енергією. Звичайно, трохи не вистачало стрільбища і лижеролерної траси, але, наскільки я знаю, будівництво цих об'єктів вже розпочате.

- Були якісь значні зміни в тренувальному процесі?
- Загалом серйозних змін не було. Трохи більші проміжки між зборами. Тому потрібно було більше тренуватися вдома, ніж зазвичай.

В тренді
"Я відбувся легким переляком". Рінат Ахметов – про зустріч із коронавірусом
Президент Шахтаря Рінат Ахметов
Реклама

- Дмитро Підручний розповідав, що команда робила ухил на роботу з молоддю. Що скажете про нове покоління?
- Так, це ще одна особливість підготовки цього року. У нас була дуже велика команда – 11 спортсменів на зборі. До цього спочатку було важко звикнути. Проте, нових людей там не було, крім Богдана Цимбала. З іншими хлопцями вже працювали разом не один раз. Виділяти когось немає сенсу – змагання покажуть, хто як плідно працював. Що для нас, що для них такий підхід – це додаткова мотивація, конкуренція, що має позитивно вплинути на результат.

- Часто тренуєтеся з Аітою Гаспаріні? Якісь фішки один у одного взяли?
- Насправді ми хоч і проводимо багато часу разом, але конкретно тренувань в тандемі небагато. В основному це відновлюють кроси, класика. Занадто відрізняються темп і інтенсивність. Але ми постійно обговорюємо тренувальний процес, даємо один одному поради, оцінку, переглядаємо відео з тренувань, аналізуємо. Для мене вона зараз як додатковий особистий тренер, чий новий і трохи інший підхід я ціную і завжди до її думку дослухаюся. Вона дуже серйозно і професійно ставиться до тренувань, має свій погляд на підготовку, а не просто виконує вказівки тренера, що для мене стало несподіванкою. Адже зазвичай у дівчат в голові багато зайвого (сміється). Звичайно, зараз вона на мене сильно впливає. Я змінив багато звичок у розпорядку дня, в харчуванні і навіть у побуті. Проте, егоїст в мені все ж ставить особисту думку на перший план.

- Допомогли вже один одному у вивченні іноземних мов?
- Нещодавно я почав вчити німецьку. Сподіваюся на швидкий прогрес. Аіта зараз зайнята написанням дипломної роботи, тому вивчення мов трохи відклала. Але російською читає може абсолютно все, хоч майже нічого не розуміє.

- На яку планку хотіли б замахнутися в цьому сезоні?
- Уже традиційно не говоритиму про місця, тому що для мене вони не завжди об'єктивні. Найперша мета – це чемпіонат світу в березні. Заради цього готовий жертвувати всім сезоном. Хоча, звичайно, намагатимуся повернути свої кондиції попередніх років або, принаймні, вийти на шлях до класних результатів.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися

Реклама

Читайте Segodnya.ua у Google News

Реклама

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти