Одним з головних ключів до успіху, якого Кріштіану Роналду домігся у своїй кар'єрі, є дієта, якої завжди дотримується португальський футболіст. Як ми писали, голи Роналду в матчі з "Кальярі" вивели "Ювентус" в лідери чемпіонату Італії .
Стало відомо, що 34-річний Роналду харчується до шести разів на день, а риба становить основу його дієти. Риба-меч, тунець і тріска – улюблена їжа португальця. Серед м'яса виділяється курка, яку Кріштіану вважає чарівної їжею через високий вміст білка і низький вміст жиру.
На сніданок Кріштіану Роналду зазвичай вважає за краще шинку з сиром і нежирний йогурт. Протягом дня для перекусів португалець використовує тости з авокадо.
Читайте також: Роналду обійшов Мессі за кількістю хет-триків в кар'єрі і став кращим в Європі
Перший обід зазвичай складається з курки і салату, другий – з риби (наприклад, тунця) з салатом, яйцями і оливками. На вечерю Роналду найчастіше споживає м'ясо або рибу, причому зазвичай робить два вечірніх прийому їжі.
Крім того, Роналду любить спати вісім годин на день і знаходити час для відпочинку протягом дня. Приблизно п'ять годин біля Кріштіану йде на легкий сон в денний час. Все це поєднується з старанної роботою в тренажерному залі. Басейн і пілатес – ще одні улюблені захоплення португальської зірки, які роблять його на 100% готовим до демонстрації сил на футбольному полі.
Також повідомлялося, що Роналду видав найгірший за десятиліття показник результативності . Кріштіану забив в цьому році 39 голів. Свій рекорд результативності, 69 голів, Роналду встановив в 2013 році. З тих пір щорічно його результативність знижується.