Марина Мороз
Свою кар'єру в UFC в 2015 році український майстер змішаних єдиноборств Марина Мороз почала у вазі до 52 кг, і її переможний бій відразу ж став найкращим виступом вечора. Але незабаром потрапляння в категорію стало для Марини справжньою мукою. "Залізній леді" доводилося фактично голодувати, що відбилося на її самопочутті й результаті в октагоні – дві поразки поспіль. З єдиною українкою в UFC ми зустрілися в тренувальному залі Parimatch Fight Academy, і Марина розповіла нам про труднощі з вагою:
"Мені тоді навіть повітрям страшно було "харчуватися" (посміхається). Здавалося, що зараз подихаю – і десь кілограм додасться. Навіть тренер тоді говорив, що я була сильно худа з ростом 172 см. Але у мене ще й кістки важкі. І ось навіть тепер, коли я перейшла в категорію 57 кг, він говорить: "Ти як на 52 виглядаєш". Я така висока, сухенька, м'язи маленькі. Категорія 57 кг, безумовно, набагато краще мені підходить. А раніше під бій я практично знищувала своє тіло. Я майже не їла, могла тільки одними білками харчуватися. І мій дієтолог говорив: треба щось міняти! Тому що вага не йшла", – розповіла нам Марина.
Читайте також: Усик не набігається, і борець його задушить: прогноз від української зірки UFC на можливий бій боксера в MMA
"Я була така суха, що жиру в організмі залишилося, напевно, відсотків п'ять усього. І при цьому мені потрібно було ще 3-4 кг під воду виганяти. У перші бої, поки була молода, мені це давалося легко. Організм ще був свіжий. А з віком ставало ганяти вагу все важче. Коли змінила категорію, стала побільше щодо м'язової маси. А в 52 кг ми намагалися так вибудовувати тренування, щоб сильно не наростали м'язи, тому що потім не скину вагу", – зізнається 28-річна спортсменка.
"Я б не йшла в ту категорію спочатку, але на той момент в UFC була вага 52 кг, а потім відразу 61 кг. І для 61 кг я здавалася замалою – доходягою. Тепер важу 63, але легко зможу скинути 6 кг перед боєм. Причому не голодую і навіть фрукти їм у тиждень бою. Раніше взагалі такого не було. А зараз кашку їм, горіхи. Різноманітний раціон. Раніше мені доводилося себе весь час обмежувати, навіть у міжсезоння. Всі їдять піцу або морозивко – ну буває таке (сміється), а я весь час сиділа із салатом і не розуміла, звідки у мене вага. І після стількох років постійних обмежень і мук мені довелося працювати з психологом", – зазначила Марина.